何謂綜合格鬥？

  很多人對於格鬥總是不甚了解，只要一談到格鬥技，一般人腦海裡總會連結到跆拳道、空手道、柔道、拳擊等較為知名的武術，而忽略了世上還是有其他武術的存在，今天就要介紹一種在台灣還未有很大的知名度，可是在國外卻已成為一股風潮的新興武術 ── 綜合格鬥技。

  一聽到綜合格鬥技，我想許多人心中一定都是個問號，就讓我來為大家排疑解惑一下吧！綜合格鬥技，又稱為MMA (Mix Martial Art ) 顧名思義是將可將各種武術融合所形成的格鬥技，MMA中可以使用「打擊技」，像是拳、腿、肘、膝的攻擊，也可以使用「摔技」，就是用各種方法將對手摔出或一起拖往地板的技術，最後就是「降伏技」，這也是大家比較不熟悉的技巧，降伏指的是使用關節技或是絞技(就是讓人無法呼吸的攻擊)等技術迫使對手投降的技巧，在這之中，站立著使用的技術，比如說打擊技還有部分的摔技還有關節技，稱為立技，而在地板上進行纏鬥的技術，則通稱為寢技。基於MMA的規則自由度非常高，所以不管是擅長立技或寢技的選手都可以在MMA的世界找到一席之地，但規則的自由度非常高不代表沒有規則，基本的危險動作也是被禁止的

例如:

1.不准插眼

2.不准打後腦

3.不准打脊骨

4.不准咬人

5.不准使用小關節關節技(如手指和腳趾)

6.不准打喉嚨

7.不准踢下陰

以上是基本的共通原則，至於更為細節的部分就要看各個MMA比賽團體的規定了。